早餐重要性不言而喻 吃對早餐讓你加倍變瘦

都說一日之計(jì)在于晨，早飯也是非常重要的，所有按時(shí)吃早飯的小伙伴都值得獎勵一朵大紅花，但還是有著很多人為了多睡幾分鐘而不吃早飯，甚至覺得不吃早飯還可以變得瘦一點(diǎn)，其實(shí)不吃早飯，不僅不會減肥，對于身體傷害也是非常的大，而小編也是為大家整理了一些容易上手的早飯做法，一起學(xué)學(xué)吧!

蔥花雞蛋餅

材料：雞蛋、面粉、蔥花

新手就從最基礎(chǔ)的蔥花雞蛋餅開始學(xué)起吧。在一個大碗中將雞蛋打散，加入些鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍�然后倒入面粉和蔥花，攪拌成面糊，然后再平底鍋中刷一層薄薄的油，煎至面餅兩面都固定成型就好了。覺得味道寡淡的可以用雞蛋餅搭配各種醬來吃，不過為了煎至瘦身，還是清淡些比較好哦。