燉肉小秘訣 好吃又不膩

逢年過(guò)節(jié)或是平時(shí)閑下來(lái)的時(shí)候我們都會(huì)犒勞自己一番，這時(shí)就會(huì)頓下狗肉羊肉之類(lèi)的再加上小酒簡(jiǎn)直“法力無(wú)邊”。但關(guān)于燉肉你知道的有多少?

①加蘿卜去味兒

在煮(燉)羊肉時(shí)，放進(jìn)一個(gè)大白蘿卜，蘿卜上鉆幾個(gè)眼兒，羊肉的膻腥味就可以去掉了。

②加八角

燉羊肉一般必加八角，肉下鍋就放入八角，它的香味可充分水解溶入肉內(nèi)，使肉味更加醇香，可除腥膻等異味，增添芳香氣味，并可調(diào)劑口味，增進(jìn)食欲。

③冷水下鍋

跟燉牛肉一樣，羊肉也得冷水下鍋，水開(kāi)之后，浮沫去掉，加入生姜料酒這類(lèi)的佐料小火慢燉3小時(shí)。

④加入中藥材

羊肉湯最適合加一些中藥材，比如當(dāng)歸、枸杞、黃芪，這樣的湯，既有營(yíng)養(yǎng)還有養(yǎng)生的功效，滋補(bǔ)作用更大。

>>燉豬肉的秘訣<<

單純的燉豬肉不常見(jiàn)，一般比較常見(jiàn)的是燉豬排骨。排骨湯除了味道鮮美之外，還富含鈣質(zhì)和微量元素，肉質(zhì)也更鮮嫩易消化，老少皆宜!

①排骨可以先炒一下

豬肉脂肪含量比較高，炒一炒會(huì)非常香，所以有些排骨的燉法是先把排骨加醬油炒制一下，再加佐料燉，這樣時(shí)間也更快。當(dāng)然也有加冷水燉的方法，看個(gè)人喜好了。

②加桔子皮

燉排骨時(shí)，在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮，可除異味和油膩感，同時(shí)，可以使你的湯味道更鮮美。

③少鹽加醋

燉排骨加醋，可以加快骨頭鈣質(zhì)溶解，縮短燉肉時(shí)間，還能使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)溶解出來(lái)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。另外燉排骨要少加鹽或者干脆不放鹽，鹽分太多會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，達(dá)不到補(bǔ)鈣的目的。

其實(shí)燉肉這個(gè)事兒，火候是關(guān)鍵。一般肉類(lèi)，在50度的溫度下蛋白會(huì)開(kāi)始凝結(jié)，60~65度，肉就會(huì)突然收縮，釋放大量肉汁，到了70度，結(jié)締組織開(kāi)始融化，溫度再高下去，就是爛得過(guò)頭了。大師級(jí)的廚師燉肉，對(duì)溫度的控制可以精確到度數(shù)，對(duì)時(shí)間的控制精確到分，就是到了酥而不爛的程度，才是一鍋令人回味無(wú)窮的肉。

日常做飯中，我們無(wú)非就是電磁爐或者高壓鍋來(lái)燉�？紤]到蒸汽帶走的熱量，電磁爐的話(huà)可以把溫度調(diào)到120~150，這個(gè)溫度基本是合適的，高壓鍋燉肉會(huì)偏爛，但是問(wèn)題也不大。現(xiàn)在比較流行的是用烤箱燉肉，可以把溫度調(diào)節(jié)在100度左右，這樣里面實(shí)際受熱溫度在80度左右，適合慢燉。

總之，當(dāng)你在實(shí)踐中不斷總結(jié)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)燉肉真的是技術(shù)活兒。把這門(mén)手藝練好，那絕對(duì)是世界通用的超級(jí)無(wú)敵實(shí)用技能。