20多歲就覺(jué)得自己已經(jīng)體力不支了？那30歲后怎么辦？(6)
12每個(gè)月拿出一筆預(yù)算過(guò)有品質(zhì)的生活
熏香蠟燭，紅茶，按摩，最新的音樂(lè)專輯，泡泡浴……不管是什么——留點(diǎn)正�；ㄤN之外的預(yù)算提醒自己，活在當(dāng)下、享受當(dāng)下、對(duì)自己好些，才是第一要?jiǎng)?wù)。
13不要輕視心理上的痛苦
這和生理痛苦一樣重要
如果你覺(jué)得今天心情實(shí)在太糟糕，感覺(jué)特別郁悶，就給自己放一天假。如果你發(fā)覺(jué)起床越來(lái)越難，也請(qǐng)及時(shí)去看看醫(yī)生。
不要因?yàn)橐恍﹤谔�，就忽視它們�?
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