20多歲就覺(jué)得自己已經(jīng)體力不支了？那30歲后怎么辦？(5)

9每天出門(mén)前，調(diào)整好自己的狀態(tài)

出門(mén)前，收拾一下心情，把自己變成一個(gè)能對(duì)自己保持微笑的人就行了。如果你總是擔(dān)心別人不喜歡自己，為了不踩到任何人的雷區(qū)犧牲掉自己的好心情，那未嘗太委屈自己了。

讓自己有好心情，比世上大多數(shù)事情都來(lái)的重要。

10堅(jiān)持寫(xiě)日記

寫(xiě)日記能讓一個(gè)人的思維更活躍，也能讓你更了解自己。

日記還是一種自我對(duì)話與自我提升的方式。記錄自己獲得的成就、犯過(guò)的錯(cuò)誤、以及高興悲傷的緣由，這樣以后若再遇到類似情況，可以回顧一下曾經(jīng)的自己是如何面對(duì)的，從而發(fā)現(xiàn)更好的解決方法。

11培養(yǎng)一個(gè)酷炫的愛(ài)好

比如手工布藝，攀巖滑雪，打板球烤蛋糕等等。

這種愛(ài)好，不一定能讓你的個(gè)人簡(jiǎn)歷增色，但單純?nèi)�嘗試一些能讓你開(kāi)心或者酷炫的事情，你會(huì)在這些愛(ài)好中獲得極大的滿足感和成就感。