劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使尿酸增高 緩和痛風(fēng)的適度運(yùn)動(dòng)

生活中有很多人都喜歡劇烈于東，而劇烈運(yùn)動(dòng)可使人體內(nèi)尿酸過(guò)高，所以一定要注意合理安排運(yùn)動(dòng)量。一定要記得，在平時(shí)的生活中要注意調(diào)整飲食，多喝開(kāi)水，降低嘌呤食物的攝入，有效地降低體內(nèi)的尿酸。下面就和小編一起看看。

一、很多尿酸增高者都曾從事體育運(yùn)動(dòng) 大部分人有運(yùn)動(dòng)員擁有強(qiáng)健的體魄這種想法。因?yàn)槲覀冊(cè)诒荣悎?chǎng)上看到他們時(shí)永遠(yuǎn)精力充沛、斗志昂揚(yáng)，比如足球、籃球、羽毛球以及長(zhǎng)跑、短跑參賽者等，他們的意氣風(fēng)發(fā)，讓我們覺(jué)得這些人是與傷痛絕緣的，然而我們所不知到是，很多運(yùn)動(dòng)員飽受通風(fēng)苦惱，他們中的大部分從很年輕的時(shí)候就開(kāi)始了，伴隨著職業(yè)生涯。