首先我們先來判斷MM們的便秘腸類型.

1.便便硬硬的,一段一段的便是屬于堵塞型腸;

2.一段時(shí)間是硬硬的便,一段時(shí)間是腹瀉,屬于過敏型腸

3.血液循環(huán)不暢,總感覺腸道腫脹,屬于腫脹型腸

4.吃完飯后發(fā)現(xiàn)小腹鼓鼓的屬于下垂型腸

5.不停的放屁,屬于脹氣型腸.

最常見的就是前四種咯.

再來了解一下腸道的構(gòu)造,從內(nèi)在認(rèn)識(shí)便秘的原因吧

正常的排便流程是:

從胃部消化好的東西流進(jìn)小腸

然后轉(zhuǎn)移到小腸周圍的大腸

再?gòu)拇竽c經(jīng)過S狀結(jié)腸向體外排出

了解了腸子的詳細(xì)位置,可以更準(zhǔn)確的進(jìn)行按摩哦

此類型的特征與傾向是:

●硬硬的便便

●經(jīng)常便秘

●經(jīng)常不吃早餐

●很少攝入水分

●左下腹部常常感覺僵硬

●容易著急