流行感冒高發(fā)期該如何應(yīng)對 10類人易中招(2)

不會摘口罩�？谡执_實對于防止流感傳播有效果。但要注意，必須正確佩戴和摘除口罩，否則反而沒好處。專家稱，口罩會積累病毒。平時佩戴完要小心地摘掉，確保它沒有從你的鼻子、嘴巴或眼睛上掃過。并且，摘掉口罩后要馬上洗手。最好從后面系的帶子處解開，避免觸碰口罩的正面，因為那里受污染最嚴(yán)重。

不好好洗手。美國肥皂和洗滌劑協(xié)會發(fā)布的一項調(diào)查顯示，39%的被調(diào)查者表示，自己很少或從不在咳嗽或打噴嚏之后洗手。而且，幾乎一半的受訪者只用15秒或更少的時間洗手。專家建議，洗手的時候要認(rèn)真揉搓雙手的表面和手指縫間，整個過程正好是唱兩遍生日歌的時間。洗完后一定要用紙巾把手擦干，保持手部干燥，也是避免細(xì)菌繁殖的方式。

依賴消毒液(免洗洗手液)。如果你用的免洗洗手液的成分包含60%到95%酒精、乙醇或異丙醇。在身邊沒有洗手池時，這種可以隨身攜帶的清潔用品確實很方便，能殺死一些細(xì)菌。但專家認(rèn)為，至今沒有研究證明免洗洗手液能殺死病毒。因此，預(yù)防流感最好的方式仍然是用流動水和肥皂正確地洗手。