流行感冒高發(fā)期該如何應(yīng)對 10類人易中招

對于很多人來說感冒是在常見不過的事情了，感冒也是比較好治療的一種疾病，但是感冒期間對于人們的工作和生活造成很大的影響，在這個流行感冒的高發(fā)期，哪些人才最容易患上感冒呢?讓小編帶大家一起來了解下10類非常容易感冒的人群吧。

太過焦慮。研究表明,焦慮會引發(fā)身體出現(xiàn)一系列的小癥狀，包括胃酸反流、失眠、皮疹、抑郁等。這種對某種未知事物的擔(dān)心，讓身體倍感壓力，因此會削弱免疫系統(tǒng)，讓你更容易被流感打敗。

經(jīng)常吸煙。抽煙會削弱鼻腔和肺部內(nèi)負(fù)責(zé)抵御細(xì)菌的纖毛，使身體更容易受到病菌攻擊。專家警告，吸煙引起的肺部損傷讓人面對更大的并發(fā)癥風(fēng)險，而且，受損的肺部更易受到病毒感染，尤其是甲型流感，比季節(jié)性流感造成的肺部感染更嚴(yán)重，常吸煙的人需要警惕。

喜歡喝酒。英國免疫學(xué)會的一項研究發(fā)現(xiàn),喝酒太多的一大副作用就是酒精會快速、輕易地讓身體脫水，破壞了鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細(xì)菌的能力。

總?cè)ソ∩矸�。健身房也是人們�?jīng)常接觸病菌的地方，跑步機、更衣室等公用設(shè)施都不可掉以輕心。健身前自己要準(zhǔn)備消毒濕巾擦拭器材，做瑜伽的時候最好自備墊子或在公用墊子上鋪塊干凈毛巾。另外，鍛煉完要記得洗澡。