冷熱水洗澡如何拿捏 對身體各有各的好處(2)
洗熱水澡可以……
1. 放松肌肉
2. 降低身體緊張
3. 減輕偏頭痛
4. 減少水腫
5. 減緩焦慮
6. 舒緩鼻塞
7. 移除皮膚上的毒素
8. 讓毛細孔打開，清凈肌膚
平時多注意自己的身體需求來適度調整洗澡水的冷熱度，對癥下藥，如此簡單的一個小動作也許就會讓你一整天心情與身體都輕松舒服!
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