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改變走路姿態(tài)7天瘦10斤

http://laceydorn.com | 2010年11月19日 23:32  | 精彩專題 | 收藏

相對于其他減肥運(yùn)動，走路可以燃燒更多的脂肪，而且走路能讓你瘦得更健康持久，不易反彈。MM們一起享瘦吧。

正確的走路姿態(tài)有效塑身減肥

1.抬頭挺胸甩臂

走路時應(yīng)隨時保持挺胸收腹的姿勢，并且記得要擺動手臂。擺動手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起來更有精神。千萬不要弓腰駝背，駝背可是會影響胸部發(fā)育的哦，可別因小失大啊。

2.縮緊小腹

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