誰是燃燒小腹脂肪的

這種神秘的物質(zhì)就是——白氨酸(亮氨酸),氨基酸的一種,對調(diào)控體重特別重要。當你適當?shù)財z入白氨酸時,它就能令細胞內(nèi)產(chǎn)生深刻的生物化學變化,讓熱量的吸收降低16%。

尤其是正餐之間的零食,白氨酸能讓它的熱量攝入減少81%。如果你每日至少攝入3200毫克白氨酸或食用100克富含白氨酸蛋白質(zhì)的谷物食品,你的減肥效果將提高一倍。

研究表明,白氨酸能刺激人體皮下脂肪的燃燒,用它來針對皮下脂肪“豐厚”的小腹是最拿手不過了。每天保證足夠的白氨酸攝入量,就能將頑固的皮下脂肪消除干凈。