從54公斤變成46公斤只用了兩周時(shí)間，不僅皮膚沒(méi)有變得暗淡無(wú)光，反而臉上的青春痘也少了許多，皮膚白里透紅，超有光澤。這是網(wǎng)友自制減肥食譜兩周后的成果，是不是很誘人呢？

減肥食譜

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚（溫馨提示：具體的克數(shù)去買的時(shí)候請(qǐng)人家?guī)湍惴Q下，看看100克大概有多少，回來(lái)就好辦了，有點(diǎn)誤差不要緊的）

做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)�即可（溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的

食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。

注意：要趁熱時(shí)吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。