十九年的戀情終于修成正果，偉仔與嘉玲的婚檔排在10月，這讓偉玲的fans終于松了口氣;繼而傳出嘉玲要為梁家生子添丁，卻又讓不少影迷擔(dān)心其身材與美麗了。女人做了媽媽其實(shí)更美麗，要在懷孕期間做好體重管理。擔(dān)心不全無道理，因?yàn)楹芏嘈聥寢尞a(chǎn)后身材就很難恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，所以懷孕期間做一些適合孕婦的減肥運(yùn)動至關(guān)重要。

1、有氧運(yùn)動，包括快走、慢跑、自行車和游泳(見下項)等。

有氧運(yùn)動有一定強(qiáng)度、需要持續(xù)一定時間，而不過度消耗攝入氧氣。有氧運(yùn)動在孕期能起到加強(qiáng)心肺功能而促進(jìn)身體對氧氣吸收的作用，因此對孕婦及胎兒都有直接的益處。另外它還能加強(qiáng)血液循環(huán)而減輕孕期動脈曲張;增加肌肉力量而部分甚至全部消除背痛、腰痛;增加身體耐力而為分娩做準(zhǔn)備;還可能起到調(diào)節(jié)血壓、血糖、控制體重過度增加等。