熱衷跑步的女明星 跑步的誤區(qū)有哪些

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，減肥是大家非常熟悉的一個(gè)話題，這個(gè)話題不僅是平常女性關(guān)注的，就連娛樂(lè)圈中的明星也非常關(guān)注瘦身，當(dāng)然為我們做出榜樣的就是娛樂(lè)圈里的女明星們，她們的瘦身方法就是——跑步，但并非跑步就都能瘦，讓我們一起來(lái)了解一下跑步的幾個(gè)誤區(qū)吧。

代表人物1：張鈞甯

說(shuō)到跑步愛(ài)好者，那首當(dāng)其沖的必屬?gòu)堚x甯了，她可是個(gè)不折不扣的“跑步達(dá)人”，參加過(guò)2011年的舊金山半程馬拉松，跑過(guò)2014年臺(tái)北馬拉松，各種10公里路跑比賽也不計(jì)其數(shù)，一直到現(xiàn)在，她也保持著每周三次戶外跑步的習(xí)慣呢，她說(shuō)過(guò)“以前是用腿跑步，現(xiàn)在才懂，跑步其實(shí)是靠腦袋指揮。”

代表人物2：陳意涵

既然說(shuō)到張鈞甯，那下面該說(shuō)誰(shuí)你一定也知道啦，她就是同樣熱愛(ài)跑步的陳大發(fā)，她之前說(shuō)過(guò)：“我大概就是有空會(huì)跑，外出會(huì)跑，然后天氣好會(huì)跑步，現(xiàn)在一般出去跑會(huì)8公里以上，因?yàn)橹慌芤粌晒�里我�?huì)覺(jué)得很空虛，最多可以跑20幾公里。”聽(tīng)完這些芭姐也是大大的服!

代表人物3：謝娜

還有就是娜姐了!別看她在節(jié)目上老開(kāi)玩笑說(shuō)自己“懶”，可人家認(rèn)真努力起來(lái)那也是不簡(jiǎn)單呢!娜姐半夜也會(huì)去運(yùn)動(dòng)，哪怕是剛下飛機(jī)，也會(huì)抽時(shí)間去跑一個(gè)小時(shí)步，還練了三十分鐘的瑜伽，認(rèn)證你是健身小達(dá)人!

代表人物4：孫儷

最后不得不提的是孫儷，她也算拼命三娘一枚了，對(duì)身材的管理也是高要求。娘娘一直通過(guò)跑步和健身讓自己保持良好的心態(tài)和完美的身材，而且正是因?yàn)閻?ài)跑步愛(ài)健身，這讓娘娘的容顏和身材似乎一點(diǎn)還如少女般幾乎沒(méi)有變樣。這一切都得于她自己的努力與堅(jiān)持。

現(xiàn)在喜歡跑步的人越來(lái)越多，風(fēng)潮太熱，很多姑娘們都紛紛效仿女明星們，把它當(dāng)成一種流行，But!芭姐想弱弱的問(wèn)一句你們真的“跑對(duì)了”嗎?