植悅?cè)o膚老師有忠告：別嘴饞了，甜食會拉低你的顏值
很多人覺得吃甜食會增加幸福感，心情好的時候會吃甜食，心情不好的時候更想吃甜食。甜食雖好，可不要嘴饞哦，接下來就讓植悅?cè)o膚老師的沫沫老師給我們分析一下甜食對肌膚的危害吧。
一、為什么甜食會和痘痘扯上關(guān)系
大多說的人更愿意相信吃辣會長痘，盡管已經(jīng)把飲食控制的很清淡了，可還是會偶爾冒一兩顆痘痘，其實兩者對身體帶來的影響大同小異，辛辣的食物容易引起腸道的刺激，從而導致體內(nèi)的火氣旺盛。而甜食則是通過影響體內(nèi)激素而引起長痘。
二、吃了甜食，痘痘是怎樣滋生的呢
甜食可以給身體補充葡萄糖，同時也促進多巴胺的增加，進而提升了我們的幸福感。但是甜食吃多了，會造成很多不良影響。當大量的甜食進入身體以后，會刺激胰島素大量釋放，而過多的胰島素會抑制血糖的分泌，從而血糖的分泌會降低，而血糖的降低會對其他激素產(chǎn)生影響，進而起到一些列的連鎖反應(yīng)，由此帶來了其他的疾病。當臉上突然長痘可能就是體內(nèi)激素發(fā)生變化引起的，我們養(yǎng)膚需要內(nèi)調(diào)外養(yǎng)結(jié)合的哦!
三、激素的升高，又是怎樣導致臉上長痘的呢
我們體內(nèi)的激素種類繁多，共同構(gòu)建了一個負載的“激素系統(tǒng)”，所以當某些激素的量升高以后，也會引起相應(yīng)的激素分泌量的升高或者降低，這樣就會使得身體的激素水平出現(xiàn)混亂，由此臉上的痘痘自然就產(chǎn)生了。
四、哪些人吃甜食更容易臉上長痘呢
體質(zhì)偏胖的人更容易長痘，因為其身體的脂肪含量本來就偏高，如果不控制甜食的攝入，那么這種激素、脂肪等因素就會更加混亂，甚至還會出現(xiàn)對相關(guān)激素的抵抗。所以建議大家要適可而止，不要一味地依賴甜食。
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