五谷雜糧是良藥，養(yǎng)生保健不可少

雜糧粥的雜是有講究的，不是越雜越好，而要咋得有重點(diǎn)，在各種雜糧中薏米是不可缺少的，因?yàn)樗�可以祛濕排毒，可以幫助人體消腫。還可以加一些黑芝麻，核桃，因?yàn)樗�含脂肪，可以幫助吸收雜糧粥中的維生素E等。

正宗貴州小薏米，精選優(yōu)質(zhì)土地種植，綿柔絲滑，口感吃起來(lái)糯糯的，均勻飽滿(mǎn)，排毒祛濕。

一天的主時(shí)鐘，有三分之一是雜糧，是最健康的，第一，這樣做的主食，花樣多，每天能攝入500克上下，第二，雜糧含有的纖維素多，體積小，熱量小不容易變胖。

沂蒙山赤小豆，好食材源自好產(chǎn)地，每一顆都精挑細(xì)選，粒粒飽滿(mǎn)，保證食材的新鮮與口感，每日來(lái)碗紅豆羹，輕松擁有好氣色。

其實(shí)，還可以把雜糧粥變成雜糧米糊，就是用我們平常的豆?jié){機(jī)，將雜糧和黑芝麻核桃一起打成糊，吸收起來(lái)更容易，徹底規(guī)避了雜糧的營(yíng)銷(xiāo)缺陷。

正宗原產(chǎn)地，拒絕深加工，拒絕舊貨，新鮮直達(dá)，美味看得見(jiàn)，每一袋小米都是精選，經(jīng)過(guò)多道工序保證新鮮營(yíng)養(yǎng)。

雜糧的營(yíng)養(yǎng)成分是雷同的，含的脂肪很少，含的脂溶性維生素也少，就算再雜，仍舊不能彌補(bǔ)脂溶性維生素的不足，特別是當(dāng)你吃雜糧的同時(shí)還很少吃肉，基本是素食，所以最好在雜糧粥里加上點(diǎn)黑芝麻，核桃之類(lèi)的。

綿柔絲滑，口感吃起來(lái)糯糯的，黑米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，煮熟后濃濃的米香入口，綿軟絲滑，香甜軟糯，非常好吃。