糖尿病人交口稱贊的6款好零食，狂吃也不會(huì)升血糖

糖尿病人在飲食方面有許多細(xì)節(jié)需要注意，首先就應(yīng)當(dāng)知道該常吃哪些食物。很多的食物都對(duì)改善糖尿病癥狀十分有幫助，吃后不僅升血糖非常慢，常吃甚至還可以起到降血糖的作用。

近年來有研究報(bào)道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對(duì)胰島素降糖活性有明顯的影響，可以幫助降底血糖。非常適合日常生活中的食用。

黑蒜是近年來比較風(fēng)靡的食品，微量元素含量較高，可促進(jìn)胰島素的分泌，增加組織細(xì)胞對(duì)葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量。

別看它長的黑不溜秋，但是它營養(yǎng)價(jià)值高，口感軟糯，味道香美，特別好吃。而且還有很好的清血管作用，非常適合糖友們食用。

糖尿病人容易有饑餓感，但不能多吃，平時(shí)多吃點(diǎn)粗糧有助于飽腹感，還能幫助降血糖，

紅豆薏米粉含大量的維生素E、鉀、硒和鐵等營養(yǎng)素，是糖尿病患者的最佳食物，可以輔助降糖，還能幫助祛除身體的濕氣，對(duì)于血糖比較高的人吃這個(gè)有口福了

糖尿病的病人要注意糖分的攝入，而這款餅干正是無糖添加的，平時(shí)的時(shí)候吃一些，補(bǔ)充能量身體棒。

無糖粗糧曲奇餅干口感香酥，味道香美，對(duì)于糖尿病人來說是款很好的零食，狂吃也不會(huì)升血糖。

素有“干果皇后”“世界堅(jiān)果之王”美稱的夏威夷果，富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調(diào)節(jié)和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂質(zhì)代謝，是糖尿病患者最好的脂肪補(bǔ)充來源

夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，非常好吃，是糖尿病人不可或缺的美味佳品。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥，具有養(yǎng)陰清熱潤燥的功能，可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平

石斛花茶含有的石斛多糖成分能激活胰島素，不僅可以增強(qiáng)胰島素活性，同時(shí)能顯著降低血糖水平，糖友可以在飯后飲用一杯。