男人過了45歲，每天吃這幾種食物，增強(qiáng)免疫力，越吃越有男人味

枸杞子是益腎固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、增強(qiáng)男性免疫力

山藥有健脾益肺、益腎固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥對(duì)腎臟有很好的滋養(yǎng)作用。

經(jīng)常食用可防治男性身體弱、腿軟，失眠等癥狀。

常飲此茶可降脂降壓，凝神健腦青錢柳葉具有健脾化濕、清熱通腑、疏肝理氣、滋陰益腎的作用。

青錢柳茶療，置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。一日3泡，上、下午及晚上各一泡。

辣木籽經(jīng)常吃是能幫助改善身體的新陳代謝的，每天都能吃幾顆，這樣能很好的幫助肝臟解毒，這樣身體也更健康，讓你整個(gè)人也會(huì)更加精神也顯年輕。

辣木籽含有豐富的營養(yǎng)以及纖維素，堅(jiān)持每天都吃幾顆這樣能很好的幫助促進(jìn)腸胃的消化，并能很好的起到潤腸的作用，慢慢的排出身體毒素，身體也健康自己更顯年輕。