月經(jīng)量少是衰老的前兆，調(diào)養(yǎng)自己喝幾杯它，排垃圾毒素做養(yǎng)顏女人

女人想要氣色好，不光是要會化妝，涂上腮紅讓自己有氣色，剛要從內(nèi)而外的，素顏也要有好氣色，那就得通過食補啦

桂圓紅棗給你每天滋補好氣色，同時又有著菊花幫你清熱去火，紓解內(nèi)心郁結(jié)，枸杞健脾胃，讓你的夏天過得更加舒適

很多女人為了減肥選擇一些不健康的方式，但是隨著年歲的增長，這是萬萬不可取的，30歲以上的女性一定要擺正減肥觀，選擇健康的天然的方式。

桂圓紅棗枸杞茶是補氣補血的佳品，不僅可以明目健胃抗衰老，而且還有著美顏美白的功效，還能緩解便秘呢。

穿貼身的連衣裙，最怕就是有小肚子還有胃，再好看的裙子都被身材毀了，然而每天飯后一杯花茶，幫你清熱去火身材更苗條哦。

不論是檸檬還是山楂都有著非常好的開胃消食的作用，除了可以讓你平胃還可以讓你潤腸排毒更加健康哦。

紅棗紅豆除了能讓你的面色看上去十分的紅潤以外，還有非常好的營養(yǎng)，這是可以促進你的腸道活動，讓你每天都可以排毒更健康

對于女人來說，阿膠紅棗等都是補血的佳品，而特別是上了一定年紀的女性，要將這些作為日常食物，這樣才可以讓你看上去面色紅潤無比哦。

黑芝麻能夠滑腸治療便秘，在美容養(yǎng)顏方面也有著奇效哦，含有大量不飽和脂肪酸和卵磷脂，對黑發(fā)也有著奇效。

代餐粉主要是讓我們的胃有飽腹感，同時還要低熱量，其實五谷雜糧的搭配就是低熱量，核桃芝麻桑葚這樣的組合雖然奇怪但是補腦補腎補維生素都用上了