適合四十多歲男人吃的食物，多吃這些，強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)免疫力

來(lái)源于：網(wǎng)絡(luò)2017-10-13 15:35編輯：vdo

一個(gè)好身體對(duì)男人的重要性非常重要，一個(gè)男人的身體也是一個(gè)家庭的幸福的鏈接點(diǎn)，所以一個(gè)男人一定要好好保護(hù)自己的腎臟健康，保護(hù)自己的身體健康。男人都知道，腎臟是人體的重要器官之一，腎乃生命之本，如果男性患上的腎虛，還會(huì)導(dǎo)致男性的功能障礙，那么能不能通過(guò)飲食的方法來(lái)改善呢？下面小編為大家介紹幾種食材，增強(qiáng)體質(zhì)，讓你勇猛如虎，供大家了解。

一直在歷史上被西域各國(guó)作為上供朝廷珍品的肉蓯蓉。只能寄生在沙漠里，樹(shù)木根部的一種寄生植物，素有“沙漠人參”的美譽(yù)，讓你健康活力更有男人味。

海參不僅是世界聞名的珍貴食品之一，也是一種名貴藥材。《本草綱目拾遺》記載：海參，味甘咸，益精髓，攝小便，其性溫補(bǔ)，足敵人參。有提高記憶力、延緩性腺衰老，提高身體免疫力，舒緩壓力，護(hù)肝益腎等作用。

黑芝麻尤其適合腎虛有腰酸腿軟、頭昏耳鳴、記憶力差、發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)、大便燥結(jié)者。黑芝麻、黑豆等黑色食品符合“以黑補(bǔ)黑”的養(yǎng)生之道，營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡，長(zhǎng)期食用可以滋養(yǎng)腎臟，更能讓你擁有健康、濃密的黑發(fā)。

原產(chǎn)地印度辣木仔堪稱“世界三寶”與“植物醫(yī)生”，入口一粒嘗五味兒做可測(cè)試身體狀況。例如苦味表示肝功能受損；腥味表示腎臟膀胱受損；甜味則表示身體健康等等。它在擁有這樣神奇功效的同時(shí)，辣木仔含有豐富的鈣、鐵、蛋白質(zhì)等微量元素，對(duì)腎臟有很好的滋養(yǎng)作用。

男人的法寶黑桑葚，桑葚干可是個(gè)好東西，健腎益肝，滋養(yǎng)頭發(fā)等，更對(duì)脫發(fā)有很大的幫助。早在兩千多年前，桑椹已是中國(guó)皇帝御用的補(bǔ)品，桑葚子含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋(píng)果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。