女人想要經(jīng)期不受煎熬，那就多吃它，清除經(jīng)期余毒，緩解痛經(jīng)

紅棗除了有一定的補(bǔ)氣血的作用還有就是有著很好的養(yǎng)胃作用，夏天常喝這樣的花茶，不僅可以健康而且還可以清熱去火哦。

"不同花卉組合在一起的花茶，對人都有著不同的好效果，不僅可以幫你清熱去火而且還可讓你滋潤美顏哦，讓你這個夏天更美好，穿裙子也更加有氣質(zhì)。"

含有大量的膳食纖維，可以幫你產(chǎn)生飽腹感，也不會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，胃不好的人更要常吃哦。還能去濕氣，讓你更健康。

紅棗有著一定的滋養(yǎng)胃部的好效果，而且薏米的祛濕效果，可以幫你減肥瘦身，更是可以幫你調(diào)理身體的同時更加苗條。

阿膠、紅棗、紅豆之類的紅色食物，可是補(bǔ)充氣色的養(yǎng)生食材，對女生的氣色、身體，有著很好的調(diào)理作用哦！

每天早晚一杯代餐粉不僅不會影響身體，在瘦身的同時還能幫助你恢復(fù)氣色呢。養(yǎng)顏又瘦身，輕松保持事業(yè)線哦。

黑芝麻有著非常好的滑腸通便能力，常吃這個不僅能讓你新陳代謝更通暢，還能延緩衰老哦！搭配上核桃粉，還有激活腦細(xì)胞的能力，讓你思維更敏捷。

桑葚中含有豐富的花青素，有著增強(qiáng)抵抗力滋養(yǎng)身體的效果哦！搭配上芝麻核桃，還能夠清宿便延緩衰老，吃起來非常健康。

花和荷葉都是天然的解毒清熱的食材，特別是荷葉是天然的減脂的食材，睡前喝一杯，高效燃脂

檸檬，是很多女生都很喜歡的水果。不僅因為它酸甜的口感，還因為它可以補(bǔ)充維生素C哦！檸檬荷葉茶，喝出曼妙輕盈的你。