喝酒熬夜傷肝，常吃這四種食物，提高肝臟解毒能力，保護肝臟

熬夜對肝很不好，經(jīng)常熬夜喝點冬瓜荷葉茶，讓你輕松排出身體垃圾，達到護胃養(yǎng)肝的功效。

玫瑰花中富含礦物質(zhì)磷和維生素C，有很好的養(yǎng)肝明目、解毒消炎的功效，還能有效的保護消化系統(tǒng)。

冬瓜荷葉茶讓你輕松排出身體垃圾，減輕肝臟分解毒素的負(fù)擔(dān)，還能快速地幫身體和肝臟排出垃圾毒素。

辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環(huán)，減輕肝損傷，保護肝健康

它可以促進糖代謝，使肝細(xì)胞糖儲備增加，修復(fù)受損傷的肝臟，為健康提供保障。

小小一顆辣木籽，卻是肝臟的“保護神”。它可以幫助清除肝臟內(nèi)的垃圾和毒素，能夠有效的保護肝臟

銀耳有增強人體免疫力、提高肝臟解毒能力，經(jīng)常食用銀耳能夠有效的起到保肝作用，

銀耳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用它可以提高肝臟的解毒能力，防止毒素侵入，有效的保護肝臟的健康。

銀耳的具有清肺和胃，降氣化痰，治療肺熱咳喘，解渴，潤肺下氣，提高肝臟解毒能力等功效。

有實驗表明，每天給肝功能差的人吃紅棗，持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護肝臟

紅棗中含有豐富的維生素，微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用紅棗可以促進肝臟解毒、排毒的效果。

紅棗性溫、甘，補脾益氣，養(yǎng)血安神，保護肝臟，而且可以緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等癥狀。