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夏天喝蜂蜜好處雖多,再加上一物卻能讓營養(yǎng)翻倍,瘦身效果更好

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-07-21 20:23編輯:vdo

蜂蜜自古以來,就很受我們老百姓的歡迎,它具有多種保健養(yǎng)生功效,而且老少皆宜,常喝就能達到潤肺止咳、潤腸通便、解毒護肝、安神益智,美容養(yǎng)顏的效果,再加上它甜甜的口感,想不受歡迎都難。但是很多人別都不知道,在食用蜂蜜的時候,如果能配合日常生活中常見的其他食材,不僅營養(yǎng)能翻倍,還有更好的瘦身功效哦。

蜂蜜+核桃

蜂蜜被譽為“大自然賜個人類的禮物”,而核桃也被稱為“長壽果”,中醫(yī)認為,核桃仁有較高的藥用價值,常吃可以通潤血脈,活血化瘀,止咳平喘,使骨肉細膩。再加上它富含維生素E和蛋白質(zhì),有健腦、護膚、軟血管等作用,每天將蜂蜜和核桃結(jié)合起來吃,就可加強潤腸通便的作用,并有潤肺強腎,降低血脂,預(yù)防冠心病之功效,兩者可以說是相互補長取短,營養(yǎng)1+1大于2,養(yǎng)生效果杠杠的。

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蜂蜜+檸檬

檸檬大家都不陌生,尤其是對于女性來說,它是出了名的美容果。檸檬富含多種維生素,尤其是維生素C,因此它具有很強的抗氧化作用,常喝不僅能減少皮膚上的黑斑、雀斑,對肌膚有一定美白作用,而且還能延緩皮膚衰老,幫助身體排毒,達到瘦身的功效。但是通常檸檬比較酸,如果能再加上甜甜的蜂蜜,不僅口感會更加好,排毒通便的功效也會翻倍,常喝讓你越來越瘦,皮膚越來越好。

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蜂蜜+玫瑰花

而蜂蜜的最后一個完美搭檔,就是玫瑰花。玫瑰花茶本來就具有美容的功效,而蜂蜜又能潤腸通便、預(yù)防便秘,還有清除體內(nèi)毒素及促進新陳代謝的良好作用。因此喝玫瑰花茶的時候加上點蜂蜜,可以說強強聯(lián)手,可以加倍地排出身體垃圾、毒素,達到潤澤皮膚、營養(yǎng)皮膚、活血養(yǎng)顏的效果,讓女人的臉色白嫩紅潤有光澤,越來越有女人味。

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