這些堿性食物，孩子吃了增強免疫力，可惜很多爸媽不知道

辣木籽可以強化視力，防止眼球疲勞而備受注目，專家研究發(fā)現(xiàn)，辣木籽可以增強孩子的免疫力。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用不僅可以健腦，還能明目。

皂角米其中蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，更容易被人體吸收，幫助孩子長高個，而且還能幫助調(diào)理腸道健康。

寶媽可以解決孩子不喜歡吃飯的問題了，皂角米香甜可口，簡直是孩子的最愛，每天吃一點有效增強孩子的免疫力。

小孩子吃蓮子有補氣補肝腎的效果，可以促進小孩的生長發(fā)育，寶媽可以每天適量給孩子煮一點。

小孩子現(xiàn)在吃可以解秋燥。愛下廚房的媽媽可以嘗試下將蓮子入菜，比如與香菇、紅燒肉等搭配，營養(yǎng)功效與美味相得益彰。

黑芝麻生發(fā)，黑豆補鈣，核桃健腦，這三樣搭配起來是最好的營養(yǎng)早餐了，可以讓孩子長高又健體。

早餐是三餐中最重要的，早上喝一杯它，一上午都精力旺盛，大人小孩都可以喝，口感也是棒棒的。