朋友聚會酒難推？酒前吃點小食材，讓你在酒場千杯不醉還不傷肝

現(xiàn)在逢年過節(jié)都的出去應(yīng)酬，就拿剛剛過完的五一小長假來說不少人都和同學朋友出去嗨，但是出去哪有不喝酒的，除了開車的朋友，其他人少不得喝上幾杯

但是我們要知道喝酒過量，傷身又難受，但是酒桌上又無法推脫，那么就要做好喝酒前的準備，小編支幾個妙招給大家，讓大家在聚會喝酒的時候，既能開心盡興，又能不傷身體。

妙語洋槐百花蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，從而減輕醉酒后的疼痛癥狀。在酒后喝一小杯蜂蜜水。同時蜂蜜還有催眠的作用，能讓你快速入睡，讓你第二天起來頭不痛。

天喔蜜餞組合

喝完酒之后吃點甜食，對人體分解酒精，讓喝酒的人不容易醉是個很好的辦法，所以在家準備這樣的蜜餞禮包真的很不錯，既能招待客人，平時自己當零食吃也是一種享受，每種果干都肉厚汁甜，想想就要流口水了

小編建議大家解酒不要依賴解酒藥，它并不能減少酒精對肝臟的傷害，想喝酒不傷身，第一不要空腹喝酒，喝前盡量吃點米飯或雞蛋類的食物。第二在喝酒的空隙，多喝白開水或者果汁，能加快酒精隨著尿液排出，減輕肝臟傷害

樂純?yōu)V乳清元氣希臘酸奶

酸奶是一種優(yōu)質(zhì)的高蛋白食品，在喝酒之前或者喝酒之后喝點它，不僅不會讓喝酒的人感覺到不想吃東西，還能保護我們的胃，減少身體對酒精的吸收哦，平時喝讓你過年也不長胖！

西域之尚四色葡萄干

這種四色葡萄干不僅口感好顏值高，還含有豐富的酒石酸，家里有人喝酒，酒前吃點防醉酒，喝完酒之后吃一點，解酒的同時還能緩解反胃、惡心的癥狀，好吃又實在。

喝完酒之后馬上吃些甜點心和水果，能讓人保持不醉哦。因為甜甜的水果和甜點里面，含有大量的果糖，可以加快分解代謝乙醇，效果很好。

方敏凍干檸檬片

檸檬平時喝它可以養(yǎng)顏美白，再加上它里面含有一種酸性物質(zhì)，對于喝酒的人來說，可以降低血液中的酒精濃度，然后達到解酒的效果，在喝酒之前喝點這種沖泡的檸檬水，還能夠醉酒哦，妥妥地是個好東西。

蔓越莓堅果燕麥片

所以不管酒前還是酒后來點水果燕麥，可以很好的舒緩腸胃。再加上燕麥本身具有排毒的作用，能幫助你更好的排出體內(nèi)堆積的毒素。