吃蘋果也要注意時間？大多數(shù)人都不知道吃蘋果的最佳時間

吃蘋果有什么好處,蘋果是水果中的佼佼者,深受消費者的喜愛。這不僅是因為它價廉味美,主要是由于吃蘋果有益于健康。

條紋紅蘋果是紅富士蘋果中的佼佼者，加之高原氣候的因素，使得蘋果口感脆甜，皮薄核小。遠(yuǎn)離城市，純天然的生態(tài)環(huán)境，沒有污染，可以放心食用，是老人，小孩，孕婦等人群的優(yōu)先選擇。

“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。

紅富士蘋果其實不是完全紅，而是一部分紅一部分發(fā)一些黃白色，比例基本為一比一，這樣的搭配說明紅富士蘋果質(zhì)量不錯，是自然生長。

吃蘋果的最佳時間就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續(xù)補充營養(yǎng)。胃腸的吸收轉(zhuǎn)化能力最強。

紅富士蘋果口感很重要，選擇的時候我們要仔細(xì)的甄別蘋果，大家不要選擇綠里透紅的，這類蘋果雖然水分足，但是多半不好吃，沒有甜味，另外蘋果表面不光澤的口感也不好。

不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。對于老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝！

我們在選擇紅富士蘋果的時候要看紅富士蘋果有沒有傷疤，一旦有傷疤的話，說明紅富士蘋果在運送的路上有磕碰，一般這樣的蘋果建議不要購買，會嚴(yán)重的影響口感。