自備干糧低熱量便當(dāng) 教你在家輕松做便當(dāng)(2)
有的時尚女士為了減肥盡量不吃午飯和晚飯，不過日式的便當(dāng)無論分量及成分都適合keep fit的女士們需要，食物分量剛好讓人吃得八成飽，符合健康飲食則，加上奉行「三低一高」，烹調(diào)食物盡量做到低膽固醇、低鹽、低糖、高纖。
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