孕婦貧血最影響胎兒發(fā)育，孕期應(yīng)多吃這些水果，改善貧血還緩嘔吐

湖北秭歸夏橙

夏天到來，夏橙又該容重登場(chǎng)了，內(nèi)含豐富的維生素C，能快速吸收體內(nèi)，天然的維生素與胎兒的智力關(guān)系很大關(guān)聯(lián)。孕期多補(bǔ)充一些維生素C，不僅使胎兒的皮膚白里透紅，還有效緩解孕吐

湖北秭歸夏橙

橙子建議飯后食用或者早上起來一個(gè)橙子也有益身體健康，維生素不管是孕期還是生完寶寶后，都是很好的食療

正宗仙居楊梅

酸酸甜甜是楊梅最大優(yōu)點(diǎn)，還有效緩解孕吐，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是天然的綠色保健食品，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)~

正宗仙居楊梅

馬上楊梅要上市了，酸甜多汁的它，口感更好，非常美味，是很多孕婦喜歡的一種。孕媽咪是可以吃提子的，而且多吃，幫助胎兒智力發(fā)展

越南紅心火龍果

火龍果是熱帶水果，不僅味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它也含有鐵元素，非常適合孕婦補(bǔ)血食用，而且含有較少有的植物性白蛋白，可以幫助孕婦排出毒素，并且減少胎毒

越南紅心火龍果

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預(yù)防孕婦便秘

煙臺(tái)車?yán)遄蝇F(xiàn)摘

車?yán)遄邮窃袐屢约安溉槠诘淖罴阉�果，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是女人補(bǔ)血法寶，每天吃一些，內(nèi)含有豐富的鐵元素，幫助生血，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍

煙臺(tái)車?yán)遄蝇F(xiàn)摘

車?yán)遄雍�鐵量高，每百克車?yán)遄又泻�鐵量多達(dá)5.9毫克，位于各種水果之首，車?yán)遄与m然可以緩解貧血，但也注意不要多吃

新鮮水果獼猴桃

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，被譽(yù)為“水果之王”，酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富很受孕婦們的喜歡，其中含有豐富的維生素C和鐵元素，可以補(bǔ)充孕婦身體營(yíng)養(yǎng)成分

新鮮水果獼猴桃

獼猴桃的的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，而且也有利于胎兒的生長(zhǎng)，可以預(yù)防先天性疾病

新鮮奶油草莓水果

草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，被譽(yù)為是“水果皇后”，其中的維生素C和鐵元素含量都是孕婦貧血的最好水果之一，而且長(zhǎng)期食用能讓孕婦的皮膚保持紅潤(rùn)有光澤

新鮮奶油草莓水果

草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道內(nèi)的食物消化，新鮮摘取，保持純天然健康美味，孕婦多吃可以幫助補(bǔ)血