愛美是女人的天性，而抗衰老無疑是女人們最關注的美麗命題之一，同時也是最棘手的命題之一。雖然生、長、壯、老、死，是世間萬物的必然規(guī)律，雖然從我們出生的那一刻起，衰老就已經(jīng)伴隨我們，但今天美容資深編輯想告訴大家，只要我們從生活小細節(jié)著手，樹立健康積極的抗老態(tài)度，并在最新美容科技：干細胞抗衰老的幫助下，永葆青春，擁有稚嫩童顏將不再是夢想!

日常生活中我們常常會遇到關于抗衰老各種各樣的疑問，今天小編就從四個生活小細節(jié)告訴大家如何抗衰老。只要我們做好這四步，便可以跟肌膚老化煩惱說拜拜了!

一、注重日間防曬

Q、常聽人說：防曬是抗衰老的關鍵�？煞罆癫皇菫榱嗣腊讍�?跟抗衰老有什么關系呢?

A、如果你認為防曬只是為了美白那就大錯特錯了哦!事實上，80%的肌膚衰老是由于日曬所造成的，而90%以上的皮膚提早老化都是因不當?shù)年柟馄貢穸�造成的。因此，如果忽略了日間防曬，無論你做什么保養(yǎng)，肌膚仍會出現(xiàn)皺紋、干燥、毛孔粗大、青春痘等問題。而防曬最主要的目的便是為了防止肌膚曬傷，延緩肌膚衰老。

二、干細胞抗老化

Q、各大品牌紛紛提出科技美容的概念，可到底哪一種高科技能真正延緩衰老呢?

A、現(xiàn)在美容產(chǎn)品中運用到的新科技讓人耳目一新，大開眼界。得益于科技的發(fā)展，如今的美容產(chǎn)品將容顏的未來交給我們自己掌握了。其中女人們最關注的抗衰老方面的研究猶為突出。我們都知道細胞是構成人體的基本單位，而衰老最直接原因就是細胞數(shù)量與功能的變化，因此要想達到抗衰老的目的，可以從細胞的角度，有針對性地補充活性細胞或活化已有細胞的功能。從這個思路出發(fā)，科學家們研究出來的：干細胞抗老化技術是目前最值得大眾信賴的抗老術之一。

三、補充皮膚營養(yǎng)

Q、我們平常購買的產(chǎn)品都是外用的，可中醫(yī)又強調(diào)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，我們到底應該怎么做呢?

A、是的，中醫(yī)提倡的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，應該是每個女孩的養(yǎng)顏圣經(jīng)。肌膚衰老也是有外因和外因的，因此我們要對癥下藥。一方面用護膚品保護我們的肌膚，不受外界侵擾;另一方面用心調(diào)理身體，從健康飲食、熱愛運動、喝果酸飲料以及培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度等方面著手。平衡體內(nèi)激素水平，提高免疫能力，讓肌膚富有光澤而又有彈性。

四、擁有無憂睡眠

Q、大都市光鮮亮麗的生活背后，其實生存壓力大到常常失眠，這也是衰老的一大原因，有什么辦法對抗嗎?

A、非常能理解。失眠或睡眠不足確實是保養(yǎng)的天敵，它會影響表皮細胞的活動，令肌膚暗沉無光澤，加速老化。面對這種情況，我們首先要學會放松，善于緩解壓力，練瑜伽是不錯的選擇;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以凈化、安撫心靈，減輕疲憊感，降低血壓，有助于睡眠，讓你做一個無憂美夢。