普洱茶是集減少腹部脂肪堆積已經(jīng)美容養(yǎng)顏等功效于一身的最有效的減肥茶之一。

一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，降脂功效主要來自三個方面的因素：一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力。

除了能減肥，喝普洱茶還有其他不少好處呢。

1、普洱茶性溫和，是養(yǎng)胃、補氣的良藥。

2、普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效最佳。普洱茶補氣固精，對于男性陽偉、前列腺炎也有很好的效果。

3、對于女人來說普洱茶除了保持苗條身材，還能控制皮膚酸堿度的平衡達(dá)到健美皮膚的作用。

普洱茶減肥方案二則

一、用普洱茶減肥，每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠，保持一天喝1.5升�？梢砸勒找韵缕斩�茶減肥方法試一個月：

早餐：

1.起床后，用約6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分鐘，飲用;

2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，再加入250cc的鮮乳，餐中飲用。

口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。

午餐：

1.大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘，飯前喝;

2.午飯正常食量;

3.飯后半小時，以50cc沸水浸泡原茶1分鐘，飲用;

口渴或肚餓時，以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用，浸泡時間分別為5、10分鐘。