心理壓力過大造成的免疫力下降，工作環(huán)境的不適，不規(guī)律的生活方式……這些都成了導致肌膚敏感的重要原因之一。如果女性演員經(jīng)常在外忙碌拍戲，工作壓力太大，肌膚常暴露在各種環(huán)境中，肯定會逐漸變得敏感起來，女明星為了事業(yè)不辛勞苦，看看現(xiàn)在的各種報道均是說那些女星皮膚怎樣怎樣，即使有一段時間皮膚不好了，也會很快恢復，所以就有疑問：那些明星皮膚都不過敏么？還是因為她們長期積累下來一套可行的抗敏感大全法，所以可以如此從容應對皮膚上的敏感問題？甚至肌膚有超強抵抗力？

抗敏感大全之一：排毒

身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題，當然，也會引起皮膚的敏感問題，看看孫儷怎么說：想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因為在出汗的過程中毛孔和皮膚的臟東西就排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的。每天若是涂很多厚厚的東西在臉上，皮膚自然無法透氣呼吸。皮膚和人體一樣，如果長期不透氣必然會出現(xiàn)問題。所以平時盡量選擇讓皮膚多多的呼吸新鮮空氣。

排毒是對抗敏感的一等一大事，特別是環(huán)境引起的肌膚不適，首要任務就是排毒，排毒主要是靠穴位刺激，飲食排毒和運動排毒。

一般來說最好每周選一天，什么也不吃，光喝水，是超級有效的排毒方式，但是有好多的人受不了這種方式，所以小編介紹給大家下面的方法，試試看哦，很有效。

起床后喝一大杯溫檸檬水

起床后不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開水，它可以促進腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一并服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養(yǎng)元素，保證一天的營養(yǎng)和機體正常運作。

此外要說排毒食物，就不得不提超強的食物排毒三代表，如果你選擇他們，保證你身體的毒素跑光光哦。

綠豆：清火

綠豆有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。醫(yī)學研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用。

苦瓜：排毒

中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效�？喙细缓�蛋白質、維生素C等成分，能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

茶葉：消積

茶葉有清熱除煩、消食化積、清利減肥、通利小便的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，茶葉中富含一種活性物質--茶多酚，是一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以排毒保健、延緩衰老。如果以專業(yè)的潤腸通便茶取代普通茶葉，清腸排毒的效果會大大增強，比如許多辦公室女性都熱衷每日一杯碧生源常潤茶，就是非常奏效的方法。