●營養(yǎng)健全才能保證身體健康

胡靜說自己以前最大的毛病是偏食，“我愛吃甜食，比如巧克力什么的，而且非常愛吃。在片場拍戲的時候我基本上不吃盒飯，就吃巧克力。吃完巧克力也就吃不下盒飯了。平時吃東西的時候，也才吃肉，不愛吃蔬菜�！睗u漸地，胡靜發(fā)現(xiàn)自己的飲食很成問題，長期這樣下去營養(yǎng)會很受影響。“后來我規(guī)定自己，每天必須保證一定量的蔬菜；拍戲時我會帶上水果，拍戲期間大量喝水，一天下來，營養(yǎng)基本上能夠保證�！�

自從信佛以后，愛吃肉的胡靜慢慢調(diào)整了自己的飲食。“每年我都會安排兩個月的時間專門吃素，也算是個齋日吧。剛開始這么做的時候，我還不習(xí)慣，看見別人在我面前吃肉非常痛苦，但堅持了十天半個月后，再看到肉食就沒什么反應(yīng)了。堅持下來后，你會覺得身體輕松了很多�！�

在外拍戲時，無論到什么地方，胡靜都會嘗嘗當(dāng)?shù)孛朗场Ｋ�最愛吃的是上海菜和日本料理�！吧虾２俗龅镁�致，日本料理就更不用說了，營養(yǎng)搭配合理，口味清淡外，吃的過程就是欣賞藝術(shù)品的過程�，F(xiàn)在，我吃東西很講究營養(yǎng)搭配，我要對自己的身體負(fù)責(zé)�！�

胡靜說媽媽對她的要求是健康快樂地度過每一天�！皨寢尩脑捨視�永遠(yuǎn)記著。我想，金錢和名氣都不重要，重要的是自己的心態(tài)。擁有健康的身體和心理，無論面對什么困難，你都會很自信�！�