曾看過這樣一則報道，據(jù)中國權威顯示中國有1億以上人患有都有慢性腎病。其中以城市人口居多。這是一組讓人驚心的數(shù)字，也就是說十個10幾個人中就有一個患有腎病，它們早已潛伏而你卻未曾發(fā)現(xiàn)。

生活中，總不難到這樣的一群人，他們在聚開玩笑時候，總是嬉笑著嘲弄著對方是不是腎虧？可恰恰在中國人口中只有不足百分之十的人口知道腎病的表現(xiàn)是什么。腎不好，五臟六腑都生病腎所以腎一出現(xiàn)問題，身體其他部位也會出現(xiàn)問題。這里就將早期腎病的癥狀歸納為兩點：

1.疲勞、乏力，眼瞼浮腫、顏面蒼白，尿中大量泡沫、排尿疼痛或困難。

2.產(chǎn)生食欲減退、惡心嘔吐、腰痛、夜尿增多、全身水腫、血壓升高、呼氣帶尿味、骨痛、皮膚瘙癢、肌肉震顫、手腳麻木、反應遲鈍等。如果嚴重了，上述各種癥狀繼續(xù)加重，同時會導致心、肝、肺等多臟器功能衰竭。

如今，人們越來越注重營養(yǎng)與健康，但腎病發(fā)病率為何依然居高不下？這里好豆的營養(yǎng)專家和威廉·米奇教授都一致認為是人們生活方式出了問題.臨床主要歸為以下四點：。

1.大量的高蛋白飲食，如大魚大肉，吃海鮮喝啤酒等。這會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥，這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。

2.熬夜、吃得咸、不喝水。這帶你在白領中尤其罕見。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現(xiàn)腎功能問題。而快餐盒飯口味偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

3.亂服藥物、用藥過多。長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質(zhì)損害。這包括你說吃的抗菌素，減肥藥，之類的種種。

4.經(jīng)常憋尿。手頭上有事的時候尿液在膀胱里時間長了會繁殖細菌，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反復發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。

健康生活，珍愛生命。