瘦臉方法有很多，運動、飲食互相配合，就有可能達到最好的效果。

1.運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，

如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

2.飲食法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3.沐浴法

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。