女性如何自測(cè)排卵日

排卵期不僅影響生男生女，更加影響男女房事的安全度，對(duì)女性健康更是不可忽視。為了女性健康的重任，為了家庭和諧的發(fā)展，測(cè)出排卵日非常重要。

排卵一般發(fā)生在月經(jīng)周期的28天的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果月經(jīng)周期不規(guī)則，下次月經(jīng)的日期不好計(jì)算，可粗略推算本次月經(jīng)后的第15天為排卵期。育齡婦女一般在每月排卵一個(gè)，可由左右兩側(cè)卵巢輪流排出，或由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。你會(huì)自測(cè)排卵日嗎?排卵日的測(cè)試方法有很多，下面，小編告訴你六種自測(cè)方法，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)指導(dǎo)避孕、妊娠。

一、阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天(也就是下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來(lái)潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N—14天。雖然月經(jīng)周期的長(zhǎng)短每個(gè)人有所不同，即使同一個(gè)人各個(gè)周期長(zhǎng)短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用數(shù)學(xué)公式法簡(jiǎn)單預(yù)測(cè)排卵日。

幸孕草溫馨提示：

這種排卵日的測(cè)試方法較少有人使用，但也有個(gè)別的女性朋友會(huì)選擇此類方法，但大多數(shù)女性嫌過(guò)程比較繁瑣復(fù)雜。