扮靚秘訣：做“小體操”來瘦臉、塑身、防皺

出鏡資格：王蓓在大學里就是“系花”�，F(xiàn)在，已經(jīng)為人之母的她一點也沒有退步，反而被同事們評為“最靚最時髦的媽媽”。她平時對工作很投入，應酬很多，可是這些也沒有在她臉上留下痕跡。她保持美麗的秘訣究竟是什么?

王蓓接到采訪邀請的時候，“呵呵”地笑了。她說：“我只不過有幾個日常生活的‘小體操’，習慣成自然地做了許多年，也不知道算不算得上是秘訣�！�

小體操第一套：“讀拼音字母操”瘦臉

王蓓的下巴有棱有角，是許多女生羨慕的偏西方人的瓜子臉。她說其實以前她的臉有點圓，后來每天堅持做“讀拼音字母操”，慢慢地臉形改善了。“讀拼音字母操”就是張大嘴盡力去讀a、i、o、u這四個拼音字母。

王蓓說她每當閑下來時，都會最夸張地念這四個字母(比如念o時，會盡量讓嘴成O形)。每念一個字母要延續(xù)10秒，然后再換念下一個。據(jù)說她剛開始時是早上和晚上做這個小體操，一個月后就成習慣了，有空時就會念它們。

這個小體操每次花費的時間很少，隨時隨地可以開展，王蓓堅持了幾年，她覺得要堅持相當長一段時間之后，才會感覺到效果。