春節(jié)過(guò)了，在家里面輕松好玩，吃好休息好，突然發(fā)現(xiàn)自己整個(gè)就胖了一圈，去上班的時(shí)候連衣服都不怎么穿的進(jìn)去了，這可怎么辦才好哦。不用怕，維度女性網(wǎng)為你準(zhǔn)備了節(jié)后緊急減肥十大招，包你用最短的時(shí)間瘦下來(lái)，還你一個(gè)白領(lǐng)曲線(xiàn)，不再怕穿緊身打扮。

節(jié)后瘦身看維度

1.毛巾減肥法

這個(gè)可是超簡(jiǎn)單的方法，相信各位姊妹一定會(huì)使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡(jiǎn)單輕易吧!走路時(shí)記得不要讓毛巾掉下來(lái)，因?yàn)檫@樣能讓你緊張，帶來(lái)壓力，脂肪就能夠分解。

步驟1、踩站立姿勢(shì)，雙手自然下垂，雙腳打開(kāi)與肩膀同寬，并預(yù)備一條毛巾。

步驟2、將毛巾對(duì)折。用雙手抓住兩端。

步驟3、將雙手往上伸展，再向右移動(dòng)，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過(guò)來(lái)，使左手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺(jué)，然后再回到向上伸直的動(dòng)作

步驟4、將雙手向左側(cè)移動(dòng)，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，將右手拉過(guò)來(lái)，使右手大手臂內(nèi)側(cè)肌肉有拉緊的感覺(jué)，然后再回到向上伸直的動(dòng)作。

步驟5、可交互做4次

2.敷冰枕減肥法

用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個(gè)地方冰15分鐘左右，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)以及減少皮下脂肪。不過(guò)可別冰過(guò)頭了，那可是會(huì)受凍傷的!

3.涂護(hù)唇膏減肥法

在吃飯前的兩三分鐘涂一涂，從眉間開(kāi)始到鼻子的下面成一直線(xiàn)涂下去。每次吃飯前涂個(gè)兩三次就能夠降低食欲。這個(gè)方式應(yīng)該對(duì)別人挺有效，只是假如跟別人一起吃飯，大家一定會(huì)被你嚇得吃不下飯!

4.“咖啡豆瘦身法”

器材：預(yù)備30顆咖啡豆。

步驟1：將30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

步驟2：等30顆咖啡豆落地后，再用左手全部撿起來(lái)。

步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來(lái)。

步驟4：重覆各做30次，七天內(nèi)便可急速瘦身!