產(chǎn)后媽媽恢復(fù)美麗身段的秘方
7.每周都去食品雜貨店，儲備一些健康的食物。如果你準(zhǔn)備得足夠充分，那么這周你會很成功的。
8.設(shè)一些小目標(biāo)，給自己一些有新意的獎勵。
9.不把什么東西都塞進(jìn)嘴里，除非寫下的食品而且可以解釋為什么要吃的。
10.不要不吃飯。那樣會讓你吃很多讓你填不飽肚子的零食，不管怎樣你不要毫無節(jié)制的吃巧克力。
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[責(zé)任編輯：phoebe_n ]
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