夏天時大秀美腿的好季節(jié)，腿粗的MM們趕緊讓Judy老師教你如何擁有小美腿！

現(xiàn)在有太多人都在抱怨自己沒時間，吃飯睡覺都沒時間，就跟別提減肥了。尤其是OL一族總是坐在那說哎呀，怎么就是瘦不下來��？今天我們就要幫你，用一個月的節(jié)目幫助所有的想瘦的人提供千奇百怪但又非常健康和科學的瘦身的課程。今天馬上開課！

兩星期、14天、59厘米、54厘米……繼上周小哈編導的瘦身食譜曝光后，我們的編導又一次充當了小白鼠的角色，向身體上最難瘦的大腿發(fā)起來了挑戰(zhàn)。

“瘦人”組合支招——OL減肥三步走

第一步：搞清楚自己的生活狀態(tài)，分析出自己胖的原因。

第二步：不管用什么方法瘦身，毅力和時間要給自己一點吧！

第三步：維持不反彈很關鍵。

很多人大腿粗是青春期之后就已經(jīng)粗了，其實都是因為隨著年齡增長，坐的時間比較久了，那會造成腿部的脂肪，它會特別容易堆積，還有就是因為她坐的時間久，會造成局部的血液循環(huán)也不是很好。因為血液循環(huán)不好的話不僅會引起我們的水腫，人看起來就容易胖，還有毒素堆積，更加重了脂肪的堆積。