很久很久以前，有這樣一個美麗的公主，沉睡在古堡中，古堡的周圍有著茂密的薔薇花，花仙們也守護不讓蟲兒和野獸走進了這個夢中的宮殿。一百年過后，一個在樹林中漫步的王子看見紫丁香仙子出現(xiàn)在眼前，仙子告訴他：“年輕人，在這密林的深處，在薔薇花的掩映下，有一個世界上最美麗的公主已經(jīng)沉睡百年，只有一顆勇敢的心才能夠使她醒來。”

勇敢的王子騎上駿馬尋找這個神秘的地方，在經(jīng)歷千難萬阻之后，終于是來到這個美麗的地方，一個神秘沉睡的古堡。王子看到美麗的公主，深情一吻，公主從睡夢中醒來，仿佛等待的不是一百年，而是僅僅一個午間的休息……

這樣一個美麗的童話故事，讓很多的女孩子對于愛情都有著無限的憧憬，百年的睡美人保持著不變的容顏，最后等待那顆勇敢的心。其實百年的等待又如何，只要等到那樣一個人，永遠也不會太久。睡美人的故事還告訴我們，美麗是可以誰出來的哦！

我們?nèi)艘簧�中有三分之二的時間都在睡覺，睡眠可以消除疲勞，恢復我們的體力，同時也是美容最好的方式，人體的皮膚之所以能夠保持著柔潤而又關(guān)澤，就是依靠著皮下的組織的毛細血管來提供充足的營養(yǎng)，睡眠不足的話們就會引起毛細血管的血管瘀滯，循環(huán)受到阻礙，這樣的話，我們的皮膚就會變得粗啞，得不到充足的營養(yǎng)，就會影響皮膚的新陳代謝，加速我們皮膚的老化，使得皮膚的容顏顯得晦暗而蒼白，尤其是很容易有黑眼圈，皮膚上容易長皺紋。而在深度睡眠中，大腦就會悄然分泌大量成長荷爾蒙，而它的話會指導身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。如果是減少深度睡眠的時間，就又囤積了大量能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的熱量，并且荷爾蒙的分泌跟不上熱量的囤積，這樣導致你的身體自動把這些脂肪轉(zhuǎn)到臀部、大腿和肚子上，肥胖就是這樣來的哦！

人們常說：愛吃的女人容易老，愛睡的女人美到老。睡美人用一百年來證實了這樣一個睡美瘦的事實，雖然只是一個童話，但是在現(xiàn)實中，確實就是這樣。瑞典一家醫(yī)學研究人員有這樣的發(fā)現(xiàn)，如果是睡眠不足還會引起血中膽固醇含量增高，那么使得發(fā)生心臟病的機會增加，而且澳大利亞的一個研究學會提出，且人體的細胞分裂多在睡眠中進行，如果是睡眠不足或睡眠紊亂，就會影響細胞的正常分裂，極大的有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。

一直以來，也是有著這樣的研究證明，如果是缺乏睡眠，那么就會導致體重的增加，咱們看看我們美麗的睡美人姑娘，百年香甜的睡眠，依舊是保持著美麗容顏和驕人的身材。說到了減肥，沒有一個例子不是經(jīng)過了艱苦的付出還有苛刻的飲食，以及無盡的鍛煉，一位研究學者SanjayPatel表示：“至少有20多項研究表明，睡得少，長肉多�！焙芏嗟膶＜蚁嘈牛�缺少睡眠是現(xiàn)代人感到減肥困難的重要原因之一，怎樣有一個良好的睡眠質(zhì)量，是很多人很苦惱的事情，如果是可以有著高質(zhì)量的睡眠，并且在睡眠中加快減肥的速度，豈不是一舉兩得么？睡美瘦是一個傳說么？睡美瘦是一個事實，經(jīng)歷了千萬個案例，很多人通過這樣的一個秘密，悄悄的擺脫了睡眠障礙，也在香甜的夢魘中贏得了驕人的身材，想要做一個睡美人么？想要分享更多的驚艷么？睡——美！瘦！