便秘是21世紀(jì)危害人類健康的一個隱形殺手。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，它不是一種具體的疾病，而是多種疾病的一個癥狀。我國和世界許多醫(yī)學(xué)權(quán)威機(jī)構(gòu)對便秘進(jìn)行的研究表明，長期便秘不僅會出現(xiàn)腹脹、食欲不振、口苦、口臭、多屁等消化不適癥，還會因為大腸中的細(xì)菌在分解糞便過程中產(chǎn)生一些毒性物質(zhì)，從而引發(fā)頭昏、頭痛、心悸、失眠、易怒、煩躁不安、記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀；經(jīng)常排便用力，還會促使痔瘡的形成。臨床資料顯示，因排便用力誘發(fā)心腦疾病患者高達(dá)60%以上。

眾所周知，便秘是中老年人群中的常見問題，然而近年來越來越多的年輕人也因便秘而煩惱著，尤其是以腦力勞動為主的年輕人居多。老年人生理機(jī)能日趨衰弱，腸蠕動速度緩慢，便秘的出現(xiàn)不足為怪。但是年輕便秘患者日漸增多值得警惕。

據(jù)優(yōu)健康網(wǎng)的營養(yǎng)學(xué)專家介紹，年輕人之所以便秘情況增多，主要是和生活節(jié)奏以及生活習(xí)慣有關(guān)。現(xiàn)代社會競爭激烈，年輕白領(lǐng)長期生活在精神緊張、工作壓力大的狀態(tài)中，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂容易導(dǎo)致便秘。生活習(xí)慣方面，現(xiàn)在年輕人吃的主要是精細(xì)糧，而且常常在外面聚餐應(yīng)酬，魚肉以及高蛋白的食物實用過多，長此以往就很容易發(fā)生便秘。此外，現(xiàn)在很多年輕人不注意鍛煉身體，有的忙于工作，在電腦或辦公桌前一坐就是一天。以上種種原因?qū)е卢F(xiàn)在年輕人發(fā)生便秘的概率大大增加了。

讓人感到更惋惜的是，這些人在出現(xiàn)便秘時，會隨便找點瀉藥對付一下，番瀉葉、大黃、果導(dǎo)片、蘆薈膠囊等，都是便秘的急用藥。對于偶發(fā)的便秘，通過對腸黏膜刺激而產(chǎn)生的通便作用，瀉藥或者有瀉藥成分的產(chǎn)品效果還是比較明顯的。但如果長期使用，其所含蒽醌成分會擾亂支配腸道蠕動的神經(jīng)，令腸道蠕動速度減緩。一旦停用，便秘就會更嚴(yán)重。如果長期服用瀉藥“排毒”，嚴(yán)重者會出現(xiàn)大腸黏膜呈黑褐色，出現(xiàn)結(jié)腸黑變病。

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(易城商業(yè)網(wǎng)王洋)