減肥知識(shí)知多少

http://www.laceydorn.com | 2010年5月28日 10:59 | 精彩專題 | 收藏

很多MM在瘦身時(shí)都會(huì)首選減肥藥，但并不知道這是不是針對(duì)自己的情況最好的選擇。小編今天就告訴你一些減肥知識(shí)。

北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科主任郭曉蕙在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)明確指出，只有單純性肥胖者才需要吃減肥藥。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，其中由于攝入熱量過多、消耗熱量過少導(dǎo)致的肥胖被稱為單純性肥胖。通俗地說，就是吃胖的。

北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科博士朱慧娟告訴本報(bào)記者，若是單純性肥胖患者沒有高血壓、高血脂、糖尿病等并發(fā)癥，治療時(shí)應(yīng)以飲食控制加運(yùn)動(dòng)為主;若有合并癥，則可以考慮先服用減肥藥，讓患者在短時(shí)間內(nèi)減少一部分體重，然后再加上行為治療。

這是因?yàn)橛行┓逝终咛�，一上來就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)損傷關(guān)節(jié)�！贝送猓鶗赞ケ硎�，已經(jīng)通過限食和運(yùn)動(dòng)減輕體重的患者，也可以用減肥藥鞏固效果。

“我國在使用減肥藥方面最大的誤區(qū)，就是很多不該吃藥的人卻在吃�！敝旎劬暾f，“既然是藥，就應(yīng)用來治病。然而，目前很多服用減肥藥的人并不是肥胖者，而只是為了減肥，追求瘦了再瘦的境界。”

減肥藥被公認(rèn)為是“最省力”、“見效最快”的減肥方法之一。然而，美聯(lián)社近日的一則報(bào)道，卻給人們潑了冷水：加拿大阿爾伯特大學(xué)的研究人員通過研究表明，長期服用減肥藥會(huì)帶來諸多不良反應(yīng)，甚至導(dǎo)致人體產(chǎn)生耐藥性。這下讓不少人犯難了：減肥藥究竟還能不能吃了?

理想的減肥藥應(yīng)該達(dá)到如下要求:能穩(wěn)定持久地減少體內(nèi)的脂肪,特別是減少腹部脂肪量,而對(duì)蛋白質(zhì)代謝影響較小;停藥后不易反彈;服用方便,不良反應(yīng)少,無成癮性,安全性好。

依賴減肥藥是沒有好處的，因?yàn)闇p肥藥對(duì)身體多多少少都有些副作用�，F(xiàn)在還沒有完全符合以上標(biāo)準(zhǔn)的減肥藥，所以MM們還是要慎重選擇��！