張柏芝：香港一直盛行著“骨感美”的瘦身風(fēng)，張柏芝就是其中最好的代言人。僅用了半年的時(shí)間，張柏芝就讓自己瘦了一圈，身材變得苗條。

為了減肥，張柏芝不僅合理控制飲食，更加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸硌菪枰�，她每天都要跟老師學(xué)跳舞，雖然每天1小時(shí)的舞蹈課程對(duì)于以演戲?yàn)橹鳂I(yè)的張柏芝來說有些辛苦。

但是久而久之，張柏芝發(fā)現(xiàn)跳舞對(duì)打造腿型非常有效，雙腿會(huì)慢慢瘦得均勻好看。因此，現(xiàn)在張柏芝會(huì)經(jīng)常推薦朋友們嘗試“舞蹈減腿法”。

明星攻略年紀(jì)不是問題

劉嘉玲：雖然不算年輕，但是劉嘉玲仍然是香港各類纖體產(chǎn)品最中意的形象代言人，關(guān)鍵在于她凹凸有致的身材，特別是她的一雙長(zhǎng)腿，更令女人們羨慕不已。

其實(shí)，劉嘉玲除了平時(shí)注意控制飲食外，最常做的就是運(yùn)動(dòng)。每天打15分鐘的壁球，就是劉嘉玲的修身秘訣。因?yàn)榇虮谇蚴沁\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很大的鍛煉，每次打壁球都需要不停地奔跑、流汗，劉嘉玲說：“經(jīng)常打壁球，跑步多了，腿自然就瘦下來啦!”

從明星的經(jīng)驗(yàn)看出，美腿即使是天生的，更要靠后天保養(yǎng)，所以，粗腿MM們，只要努力，大家都是美腿佳人哦!