2、用四指從下頜尖開始，向著耳朵的下面拉面部輪廓線條。

●食療瘦臉Tips：

1、多吃富含維生素C的橙子、花椰菜，以及富含維生素A的肝臟、鰻魚等，可以起到抗衰老的作用，令臉部不易松弛。

2，多吃富含膠原蛋白的雞皮排骨湯等，可以讓皮膚柔軟更有彈性，抑制法令紋的生長，使臉部保持緊致立體。

TYPE4咬肌發(fā)達型

該類型是由于磨牙及平時咀嚼過于用力而造成臉部肌肉僵硬，臉部線條不夠立體優(yōu)美，看起來則顯輪廓變大。

對策：

●有氧按摩

隨時隨地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，預(yù)防贅肉橫生。

先進行3分鐘有氧運動，然后，從額頭到太陽穴，雙手按壓3～4次，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1～2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次，接下來，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次，最后以雙手掌由下向上輕撫頸部。

●食療瘦臉Tips：

1，多食富含維他命E的堅果類，可以幫助抑制活性氧。

2，可采用芳香療法及藥草浸劑緩解壓力及疲勞感。