也許你現(xiàn)在身材還算標(biāo)準(zhǔn)，但是可不能因此而松懈，因?yàn)榉逝挚墒菚?huì)隨時(shí)上身的。不想要變成胖子，就要防患于未然，警惕發(fā)胖的預(yù)兆，并了解肥胖的原因，這樣才能杜絕肥胖的到來。

發(fā)胖的預(yù)兆

愛吃

胃口大增，而且經(jīng)常嘴里不歇，只要不是患了甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等讓胃口增加的疾病，就預(yù)示著肥胖即將來臨。

喜歡喝水

水能妨礙人體脂肪的燃燒，增加脂肪的儲(chǔ)存，倘若特別喜愛喝水，只要不是尿崩癥、糖尿病，也可使人發(fā)胖。