呵護(hù)方案五：穿著舒適胸衣，促進(jìn)乳房發(fā)育并防止產(chǎn)后變形

隨著孕期增長(zhǎng)乳房逐漸增大，一定要穿著適宜的胸衣。因?yàn)�，乳房過(guò)大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，使乳房在產(chǎn)后不容易恢復(fù)彈性，造成下垂。而且，不合適的胸衣如過(guò)于緊小，還會(huì)影響乳房血液循環(huán)，致使乳腺組織發(fā)育不良，甚至導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管閉塞。

穿著適宜胸衣Tips：

1.從懷孕2個(gè)月至分娩，胸部變化很大，如乳房大約增加到兩個(gè)罩杯大，并從下半部往外膨大，與普通胸衣增大的比例并不一樣。因此，適宜穿著專為孕媽咪設(shè)計(jì)的胸衣，并要隨著乳房逐月增大及時(shí)加大尺碼。以乳房沒(méi)有感到壓迫為準(zhǔn)，否則會(huì)影響乳房發(fā)育，不利于產(chǎn)后哺乳，或壓迫乳腺、乳頭引起發(fā)炎。

2.穿著寬松舒適的胸衣，尤其是在妊娠中后期，讓乳房處于既被托舉又很舒適放松的狀態(tài)中，避免使胸衣內(nèi)里的纖維織物從乳頭開口進(jìn)入乳腺導(dǎo)管。

3.隨著孕期進(jìn)展乳房逐漸重量增加，并主要是下半部增大。如果胸衣上沒(méi)有支持物，日漸增大的乳房受重力作用會(huì)逐漸往下垂，使乳房?jī)?nèi)的纖維組織斷裂，失去彈性。它們一旦被破壞很難再恢復(fù)原狀，導(dǎo)致日后乳房下垂、變形。因此，孕媽咪宜穿著有軟鋼托的胸衣。

4.穿著不損傷乳房皮膚的胸衣，如肩帶最好寬一些，以免勒入皮膚引起破損。

特別小叮囑：

孕晚期乳頭皮膚敏感易損，如果胸衣里面墊上乳墊不僅能夠幫助吸收乳汁，使乳房清潔干爽，還可使乳頭受到保護(hù)。