3.睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓，使血液循環(huán)不通暢，不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響乳腺發(fā)育。

4.乳房較小的孕媽咪，孕期切不可使用豐乳霜；乳房較大的孕媽咪，也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺的正常發(fā)育。

特別小叮囑：

乳房出現(xiàn)異常時，如異樣疼痛和外形改變，應該及時看醫(yī)生。切不可自己無把握的亂治，導致乳腺發(fā)育受到很大影響。

呵護方案二：悉心呵護乳頭，使乳頭皮膚變得堅韌結實

未經過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱，常常容易在分娩后讓寶寶吮破。乳頭皮膚一旦破損，在寶寶吸吮時將會非常疼痛，以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理，容易引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳喂養(yǎng)失敗。因此，孕期進行乳頭護理對分娩后順利進行母乳喂養(yǎng)非常重要。

悉心呵護乳頭Tips：

1.經常用干燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚，這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性，避免在寶寶吸吮時破損。