天涼了，別急著給孩子加衣服

http://laceydorn.com | 2009年10月10日 14:31 | 精彩專題 | 收藏

古語有“秋天凍凍，春天捂捂”之說�，F(xiàn)在天氣漸漸轉(zhuǎn)涼了，許多家長擔(dān)心凍到自己的孩子，都會忙不迭地給孩子加衣服。從東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科了解到，秋涼后，感冒受涼的孩子很多，但多數(shù)都是因?yàn)榻o孩子穿得太多。

天氣轉(zhuǎn)涼給孩子加衣得悠著點(diǎn)

專家指出，許多家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準(zhǔn)繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動(dòng)的，一旦活動(dòng)，就會出汗，反而會把內(nèi)衣弄濕弄潮，而冷風(fēng)一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦加衣服過多，就會濕透衣服。

專家表示，秋天降溫是一個(gè)漸進(jìn)的過程，因此孩子的穿衣也應(yīng)遵循這樣的原則，循序漸進(jìn)。秋季穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴(yán)，以免過多出汗。適當(dāng)?shù)貎鲆粌觯粌H可以讓孩子逐漸適應(yīng)涼爽的天氣，增強(qiáng)耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準(zhǔn)備。

專家提醒，對孩子的穿衣應(yīng)盡量以孩子的情況為主，比如好動(dòng)的孩子，可以少穿些。由于早晚溫差大，可以早上披一件外套，到了學(xué)校就可以脫下，中午天熱要少穿些。衣服要寬松，便于孩子活動(dòng)。此外，為增強(qiáng)孩子的耐寒能力，早晚洗臉時(shí)，可以用冷水，提高呼吸道的耐寒能力。洗澡時(shí)，水盡量以溫水為主，不要太熱，也可以幫助孩子增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，睡覺時(shí)不要蓋得太多，被子不要太厚。但“秋凍”不是一味地凍，而是要根據(jù)氣溫的變化來決定，特別是一些孩子平時(shí)抵抗力弱，調(diào)節(jié)能力較差，則要區(qū)別對待。