你有沒有做過性夢?人們經(jīng)常在夢里得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗，其實跟性生活本身一樣自然又平常。


性夢，通常指睡夢中與異性親昵的夢。有的在夢中僅與異性擁抱、撫愛、親吻；有的在睡夢中與異性發(fā)生性關系。心理學家認為，性夢是一種正常的性生理和性心理行為。性夢的發(fā)生與體內性激素水平、性心理有密切關系。對于女性來說，性夢發(fā)生的活躍期多在20―40歲之間。隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性也會出現(xiàn)性沖動。這種性沖動在清醒狀態(tài)下被理智所抑制，然而在進入夢鄉(xiāng)時，卻不受任何束縛，并通過大腦皮層的興奮灶而活躍，于是便出現(xiàn)了形形色色的性夢。性夢也可來源于意識中“原我”的欲望。“原我”活動全部是潛意識活動，它滿足人的一切本能需求，而不考慮社會倫理道德標準尺度的衡量。此種性夢便豐富多彩，但往往令人啼笑皆非。

從生理學角度看，性夢是一種正常的生理現(xiàn)象，女性在排卵期和月經(jīng)前期，性欲比較旺盛，偶爾出現(xiàn)一次夢交或每隔十天半月與“夢中情人”溫存一番，完全是正常現(xiàn)象。性夢的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的張力，有利于性器官功能的完善與成熟。如果某一段時間不與配偶一起生活，女性的這種性夢應是一種正常宣泄，并非病態(tài)。

多數(shù)情況下，性夢中的性對象是不可選擇的。據(jù)性心理學家統(tǒng)計，性夢的對象，不相識的異性占23%，僅有一面之交的異性占56%。有些人期望與自己眷戀的心上人在夢中相會，但往往難以如愿，夢中“情人”以不相識者居多，有的甚至出現(xiàn)違背本人的意愿或倫理道德的性夢行為。性夢不是一種邪惡現(xiàn)象，不必為此而焦急憂慮，更不必產(chǎn)生背叛丈夫或對丈夫不貞的內疚心理。

當然，假如性夢過于頻繁，則要找找原因。例如過度勞累，手淫過頻、過強烈，內褲穿得過緊，刺激摩擦陰部，外生殖器不正常，充血刺癢，或泌尿系統(tǒng)炎癥等。如果屬外界因素影響，可及時找醫(yī)生對癥治療。倘若是心理上存在較大的壓力和負擔，則可找心理醫(yī)生進行心理咨詢，消除性夢者的精神壓抑和負罪感，也可少量服用藥物進行對癥治療，以改善睡眠。