月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象。但是，很多女性在月經(jīng)周期中有著明顯的心理變化造成行為和情緒方面的變化，月經(jīng)也因此構(gòu)成了一個(gè)重大生活事件，成為心理危機(jī)的重要來(lái)源。尤其在月經(jīng)前期和行經(jīng)期，精神跟身體一起混亂的人會(huì)更多。

其實(shí)，月經(jīng)前常見(jiàn)的某種程度的情緒變化，對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)是一種生理性改變，其本人不覺(jué)得有什么痛苦。但對(duì)一些有比較嚴(yán)重的精神和軀體癥狀的女人及丈夫來(lái)說(shuō)，其反復(fù)出現(xiàn)往往成為苦惱的問(wèn)題。這些特殊的癥狀，在醫(yī)學(xué)上叫作“經(jīng)前期緊張癥”，又稱(chēng)為“經(jīng)前綜合癥”。通常于月經(jīng)前10～14日開(kāi)始，月經(jīng)前達(dá)到頂點(diǎn)，行經(jīng)后很快消失。開(kāi)始表現(xiàn)為輕度抑郁或不安，后有頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)、焦慮煩躁，易激惹，易發(fā)生沖動(dòng)和攻擊行為甚至暴力，思想集中困難、疲勞倦怠、人格解體等。有的伴有乳房脹痛、關(guān)節(jié)痛、背痛、腹脹、下腹痛、惡心嘔吐等。少數(shù)出現(xiàn)性欲亢進(jìn)，行為不檢點(diǎn)，貪食，口渴等。女性自殺也多出現(xiàn)于經(jīng)前期。原來(lái)就有神經(jīng)癥或情緒不穩(wěn)定的婦女，發(fā)生上述癥狀者較為多見(jiàn)。

造成這種情況的原因，現(xiàn)在還沒(méi)有定論。不過(guò)，醫(yī)生們普遍認(rèn)為與經(jīng)前期體內(nèi)內(nèi)分泌變化有關(guān)。另外，也受到一些其它因素的影響，如：勞累，精神刺激，睡眠不良，飲酒過(guò)度，伴發(fā)軀體疾病等。

經(jīng)前不適雖不屬于嚴(yán)重的婦科疾病，也非重性精神疾病，但對(duì)女性心身健康、家庭生活，甚至人際關(guān)系等，也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面影響。因此，有經(jīng)前不適的女性，一方面要積極治療軀體不適，如改善或消除面部虛腫，乳房脹痛，手指、腳踝甚至全身浮腫，治療心緒不良;另一方面要采取綜合措施進(jìn)行預(yù)防。比如，丈夫要給予妻子更多的容忍和關(guān)懷，分擔(dān)妻子的家務(wù)和對(duì)孩子的照管，特別是經(jīng)前期，切勿針?shù)h相對(duì)，以免加劇其不適。家庭成員(包括子女)都應(yīng)關(guān)心她的生活，體諒她的痛苦，不頂不撞不增加麻煩。同事也要給予必要的理解、關(guān)心和照顧。婦女自身要正確對(duì)待自己的經(jīng)前期，保持良好的心理狀態(tài)，注意休息，克制自己的情緒，寬讓別人，必要時(shí)按醫(yī)囑服用藥物。

月經(jīng)不可怕，一定要正確認(rèn)識(shí)，以良好的心態(tài)來(lái)對(duì)待，面對(duì)工作生活更積極，這樣就能快樂(lè)地月經(jīng)，過(guò)上美好的生活。